立ち上がる時に“よいしょ”が増えていませんか？

椅子から立ち上がる時や、床から身体を起こす時に
つい「よいしょ…」と言ってしまうことはありませんか？

何気ない変化ですが、実は身体からのサインかもしれません。

年齢を重ねると、筋力の低下や身体の硬さ、姿勢の崩れなどによって、立ち上がる動作に負担がかかりやすくなります。

特に、腰や股関節まわりに負担が集中すると、
「動き始めがしんどい」
「立ち上がる瞬間に腰が重い」
と感じる方も少なくありません。

無理を続けると、身体をかばうクセがつき、
さらに疲れやすさや不調につながることもあります。

楽歩では、AKS療法を取り入れながら、身体全体のバランスを整え、無理なく動きやすい身体づくりをサポートしています。

「最近、立ち上がるのが少ししんどいかも」
そんな小さな変化も、お気軽にご相談ください。

動きたくないほどの痛みを我慢しないで！痛みの本当の原因を突き止めませんか？埼玉県富士見市の出張整体楽歩の施術は従来の強く身体を揉んだり骨を動かす等の痛みの伴う施術ではなく、優しい力のみで行うため整体が苦手という方もご安心ください。 特に、脊柱管狭窄症の方や医者から手術を勧められている方は、一度AKS療法をお試しください。作業療法士としての知識と経験を活かし、お客様のお悩みを一緒に改善させていただきます。