眠りの質を高める整体

「しっかり寝たはずなのに疲れが取れない」

「夜中に何度も目が覚めてしまう」

そんなお悩みを持つ方は少なくありません。

眠りの質が下がる原因の一つに、体の緊張やゆがみがあります。

首や肩、背中の筋肉がこわばっていると呼吸が浅くなり、脳や体に十分な酸素が届きません。その結果、深い眠りに入りにくくなります。

楽歩では、背骨や骨盤を整え、筋肉の余分な緊張をやわらげることで、呼吸がしやすい体づくりをサポートします。

「寝ても疲れが残る」と感じている方は、体のゆがみを整えることで睡眠の質が改善されることがあります。

毎日の眠りが変われば、日中の元気や集中力も大きく変わります。

眠りの不調を感じている方は、ぜひ一度ご相談ください。

動きたくないほどの痛みを我慢しないで！痛みの本当の原因を突き止めませんか？埼玉県富士見市の出張整体楽歩の施術は従来の強く身体を揉んだり骨を動かす等の痛みの伴う施術ではなく、優しい力のみで行うため整体が苦手という方もご安心ください。 特に、脊柱管狭窄症の方や医者から手術を勧められている方は、一度AKS療法をお試しください。作業療法士としての知識と経験を活かし、お客様のお悩みを一緒に改善させていただきます。